幹ブロ。　 200705

合宿をおえて。

　こんにちは。合宿お疲れ様でした。
今回は１日個人使用が入ってしまったり、耐乳酸が土曜日だったりとイロイロ例年とは違う点もありましたが、どうだったでしょうか？

メニューがきつかったなどの苦情はメニュー作成者に伝えてあげてくださいね。きっと喜びます藁。

さて、今週は合宿明けの一週間ですがまだテーパーには入らずにガツガツ泳ごうと思います。超回復はまださせません！！

内容としては、100以下でスピードをつけ、ダッシュ力向上を図るものを作ろうと思ってます。合宿でやらなかった100のshortrestとか、softではやったdescendingとか･･･
いつ何がくるかは楽しみにしておいて下さい☆

土曜は、久々の谷津です。集合が一時間早くなるのでお間違えなく。
土曜の谷津練習後は西千葉に移動してトライアルを数本行います。該当者は忘れずに。見学・飛び込み練をしたいと言う人も是非どうぞ。

では、一時間後に。

耐乳酸まで、あと約１０時間！？

ついに合宿も残すところ１日になりました☆★

今日は授業の関係で遅れてしまいswimからしか参加できず、
合宿なのに残念でした

なぜか間に合った某４年生もいましたが・・・

メニュー中にタイムを計ってもらえると、ぜんぜん違うものですね

ありがとうございました★
100のhardちゃんとキック・プルまで泳いだ後にやってみたかったなぁ・・・ツラそうだったけど

さてさて明日は朝から耐乳酸ですが、その後もれなくゆけ横と打ち上げが！！
もう今からお昼以降が楽しみです

ではでは、また明日会いましょう

そういえば今日のご飯会は。。。まぁいいや。しょうこりん、あとは任せた

練習には無関係ですが…

こんにちは。頌子です☆

せっかくブログあるし、（漢字変換したら「部ログ」と出てきました。これも良いかもね…）
出来るだけ毎日更新しようかと思いながらなかなか出来ず。。

さて今回は。
御飯会について

ご存知の通り、練習後には基本毎回御飯会に行くわけですが、
この場所を決めるのが結構面白いことになってます。
普段は、
①最近行ってないところ
②一週間の食事のジャンルが偏らないこと
③誰かがとっても行きたいところorとっても行きたくないところは除外
④誰か誕生日の人がいるかどうか
みたいな、ごくごくフツーな基準でチョイスしてます。

が、しかし…
時間と場所の関係上、行く店は決まってきてまして、
（既に感じてる人もいると思いますが…

）この時期になるともうマンネリなんですよね。。

ということで、一次合宿中は、
「普段行かないようなところに行こう！」というテーマの下に、場所をチョイスしてます。
ちなみに、木曜日までの行き先は、
火：いわたき
水：夜遅いためになし（でも裏飯会があったとか…。これはまた後日。）
木：不二家
金：ヒミツ

土：ヒミツ…part２
という感じです。

「普段行かないようなところに行こう！」というテーマなのに、
なんで不二家といわたきやねん！！

とツッコミのある方は、ぜひお願いします…。

私個人としては、今回の合宿の目玉は今日、

金曜日

です。
多分、御飯会では行ったことないです。
今後もそんなに多用は出来ないかも…？？
興味のある方はドシドシ来てくださいね☆

ではでは。
今日は医学部４年は授業の関係で練習に遅れてしまいますが、合宿残り２日。
頑張っていきまっしょう

今頃、おやすみなさい↓↓

るいです☆

合宿2日目はチュートリで癒し系

かと思いきや、昨日のメニューの後遺症に苛まれました

まさに合宿って感じで、嫌いではないですが♪
かといって、治す努力は・・・

なぜか練習後、部員と明け方まで活動すること早２日

そういえば、大体いつも同じコースで泳いでる後輩が全く同じ服を持ってることが発覚して嬉しかったですな・・・
ではでは、また練習で会いましょう☆

果たして…

どうも。頌子です☆

昨日練習から帰ったら、自宅のソファで電気をつけたまま爆睡し、
少しして目が覚めたら意味不明な行動を繰り返して、気が付いたら朝11時半。
かなり謎です…

るいちゃんが似たような時間に起きててびっくりでした

昨日練習前とかに数人に聞いてみたのですが、
このブログの存在を知ってる部員はどのくらい居るのでしょうか？？
昨日聞いた感じだと「ブログなんてあるんですか？」って人が結構居ましたよ。

単なる連絡板にしたくないけど、
このまま幹部学年約３名の日常を綴っても、知りたい人が居るのかどうか…

何とかして、ブログを活性化させたいね

おはようございます

るいです☆
もう13時過ぎてますが、一時間程前にやっとこさ起きました

先週から火曜の練習後に飲むことを覚えてしまったために、
水曜日は自主休講になりがちです

昨日の練習はいつもと違う感じ・・・
しかもメニューが表裏両面にわたって書かれてる

ということで、泳ぐ前は鬱でしたが泳いでみたら新鮮で楽しかったです

サークルと距離を覚え間違えて何度か痛い目にあったけど・・・
最近、頭悪くなったもんです↓↓
youtubeのやりすぎかも

今日もまた練習ですが、個人練な分、適度にやる気を保って、
泳ごうと思います

初日を終えて。

　一次合宿初日お疲れさまでした。
今日の練習参加者はなんと、32人！最近練習が活気付いていてとても嬉しく思います。この調子であと、４日間を乗り切りたいものです。

今日のメニューは直木君の作ってくれた、全体を通じてネガティブを意識した練習でした。長めの距離用の練習もあって僕としてはとてもタメになりました。
わりと、重めで強制的に泳がす感じのpremain。西千葉が始まったら採用していこうかなと思います。お楽しみに。

mainでのVO2もよかったのですが、いかんせんクロックがずれているのが…　今度時間があったら調整してもらうように言ってみます。
　時間と言えば、今日のメニュー時間配分はイマイチでしたね。circleで区切る練習では、コースがかぶったりして予想通りにはいかないものです。以後気をつけようね、直木。ただ、西千葉ではあまり問題にはならないのですが笑。

最近、時間があるときはラストにdashを一本いくようにしているのですが、だいぶ安定感が出てきました。
時間があるときは皆さんもやるようにしましょうね。特に、メインでは。木曜日。

明日は、チュートリ＋プチメニューとなっています。プチと言っても、ちゃんとやればSで2500は泳げます。個人練な分、個人のやる気に依存する部分が多いので、やる気ある人はきっちり自己管理してやりましょう。ここで、自己のformを見つめなおし、明後日のディナーショーに備えましょう！！

では、明日!

同じく一次合宿♪

初めて書き込みします。しょうこです。

一次合宿もあと数時間と迫ってきました☆
合宿では毎度の、いつもと違う感じのメニューですね。
楽しみにしてる人も多いのではないでしょうか？
早く足治して泳ぎたいのですが…＞＜
皆さん、捻挫しないように気をつけましょう…

それはさておき、一年生は初めての合宿ですね☆
耐乳酸やT.Tなど色んなイベント（？？）があるので期待してて下さい。

火～土と毎日練習して、
土曜日は練習後に湯け横などにも行って、打ち上げ♪♪
１次会：19時～＠村さ来
２次会：22時頃～＠魚民
を予定しています。
打ち上げに参加して合宿修了なので、みなさんドシドシ参加してください☆

普段お忙しいOBOGの方々の参加もお待ちしております。
ぜひ合宿を終えて、ひと回り大きくなった（？？）部員の様子を見にいらしてください。

ではでは。そろそろ行く準備しないと…
今年のチーム水着もゲットしたことですし、がんばっていきましょう

一次合宿。

　さて、本日より一次合宿ですね。
学校の関係で、今日、金曜と二日も途中からしか行けないかと思われたのですが、今日に関しては何とか終わってくれました。よかった整形。ただ、来週もグループワークとのことで、遅れる危機がorz　レースペースをやりたいのに･･･
金曜はどうにもこうにもならなそうです。すんません。

来週のレースペースが楽しみです。結果が、出ればよいのですが。「しょっぱく」ならないように合宿はしっかり頑張ります。

では、一時間後に！

明日から合宿・練習☆

ブログ初投稿になります、るいです

ちゃんと投稿できてるのかしら

ブログは、某yoshizawaさんばっかですね・・・

掲示板も一年生のカキコを見てるだけの人にいつの間になってました

なので、何もないですが投稿してみます☆

ついに合宿直前ミーティングを迎えて、
さらにチーム水着もゲットしてテンション上がり気味

のはずが、人生初のスパッツが入るか心配だったり・・・

ちなみに今年の夏は小麦色の肌に広い肩・・・に加えて願わくは体が引き締まって欲しいものです

明日から合宿の練習が始まりますが、恐ろしい一方で楽しみだったりもします☆
というよりも、打ち上げが楽しみですっ

遅くなりました。

　こんばんは。
昨日の一次合宿のメニューミーティングにてイロイロと決まりましたので報告します。
メニューやり方、注意点などについては、月曜のミーティングにて各作成者よりプレゼンがあると思いますのでそちら耳を傾けてください。

メニュー全体を見ての僕の感想は、

火曜：ちょっと長めの距離とのことでしたが、この日は距離の「長さのつらさ」よりも「いかに後半を踏ん張るかのつらさ」が大な気がします。200or100の後半を踏ん張るネガティブの要素が多いので、医歯薬看本番を見据えてのよい練習だと思います。

水曜：前日のきつい練習のあと、ここで一度自分のformを見直してもらいたいと思います。チュートリ＋メニューと書きましたが、チュートリの時間はformingをいれて30分くらい、メニューが30分くらいです。メニューでは、tempo upやDEHEをやってもらおうと思います。前半のチュートリで作った泳ぎを崩さずにスピードをあげる、その目的で頑張ってもらいたいと思います。

木曜：ささかんの二人が作ってくれます。トライアルが入る都合上時間が少ない中、いいメニューに仕上がったと思います。
飛び込む時間もあるので、しっかり飛び込みの練習をしましょう。医歯薬看まで飛び込める機会は３回しかありませんよ！

金曜：mainスイムが一風変わったS&Hとなっています。一言で言うと「あげてあげて飛ばす」ですかね。面白そうです。とても楽しみにしています。よかったら西千葉でも使いたいなと思ってます。

土曜：対乳酸ですね。ビビッているようなコメントがBBSにありましたが
そんなに怖いものではないですよ。
今回は、土曜で時間がキツキツなので、部員の皆さんは迅速に行動してください。

メーリスでも流しましたが、21日のミーティングは医歯薬看の大事な連絡もあるので、絶対に参加してくださいね。

26日の打ち上げが今から楽しみですね。

ミーティング

こんばんは。吉澤です。
　
今夜は、第一回一次合宿のミーティングでした。

新習志野が民営化されてから遅くまで使えるのはよいですが、専用使用がなかなかとれない＞＜
民営化も考えものですね。
水曜日が個人使用となっしまったのはこんなわけなんです。その関係で耐乳酸は土曜に移るわ、練習時間についてもめるわで、初回にしてはこんな時間まで長引いてしまいました。。。

今回は、
火曜：直木による長めの距離も含むメニュー
水曜：チュートリ＋メニュー（僕が作ります）
木曜：耐乳酸ではなく、二年生（佐々＋かんでー）によるS＆H系メニュー
金曜：同じく二年生コンビ（さとし＋みしな）によるS&H系メニュー
土曜：満を持しての耐乳酸！（田久保）

となっています。

土曜の打ち上げでは、きっと「夜の耐乳酸」も見られることでしょう。楽しみですね～。今回は合宿後、二週間レースペース＆テーパリングを行う期間がありますので、記録会はあえて行いません。

土曜の５０＊８の『記録会』でBESTを狙うのはかまいませんが･･･

幹ブロ。

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